Статья содержит 9 важных советов для улучшения сна у детей. Среди них - массаж перед сном, использование лечебных трав (с консультацией педиатра и аллерголога), соблюдение режима и подготовка ко сну. Рекомендуется избегать эмоциональных нагрузок и ссор за час до сна. Фитотерапия не рекомендуется для детей до одного года.